У большинства людей вегетарианство, ассоциируется, с неполноценным питанием. Многие врачи уверяют, что вегетарианство является очень здоровым питанием. Многие просто не понимают, почему нельзя есть мясо и другую пищу животного происхождения.

По данным новых исследований, сравнивавших состояние здоровья вегетарианцев с не вегетарианцами, среди вегетарианцев на 30% меньше сердечных заболеваний и на 40% меньше раковых заболеваний. У вегетарианцев также ниже уровень холестерина, и ниже риск возникновения высокого давления.

На работе постоянный аврал, и вы задерживаетесь допоздна, чтобы сделать все, что нужно, причем непременно как следует? Тратите на дорогу до работы и обратно около двух часов? Успели взять кредит или оформить ипотеку? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, можем «поздравить»: у вас стресс…

Впрочем, не у вас одного. Стресс, как это ни печально, можно назвать обычным состоянием современного человека, как и постоянные попытки его преодолеть. Нравится нам это или нет, прожить без стресса просто невозможно, и в «малых дозах» он даже полезен организму, действуя на него как тонизатор и повышая нашу активность и работоспособность… Что же касается «затяжного» стресса, вызывающего депрессию, то это уже совсем другой случай. Именно такое состояние, как правило, является причиной многих серьезных заболеваний, которые способны подкосить любого.